【初心者女性】チョコザップの走る〜脚痩せ〜マッサージ体験レポ

 

「ジムに行きたいけれど運動が苦手」「マシンの使い方が難しそうで不安」「周りの目が気になる」と感じている20〜50代の女性。

 

運動が苦手でも大丈夫！チョコザップのトレッドミルが初心者に優しい理由

「ジムで走るなんて、体力に自信がないから不安…」という方でも心配いりません。チョコザップのトレッドミル（ランニングマシン）は、とっても操作がシンプルです。

• ボタン1つでいつでもスタート＆ストップ

• 周りを気にせず自分のペース（時速3〜4kmのゆっくり歩き）でOK

• スマホを見ながら歩けるから、あっという間に15分！

まずは無理に走らず、お気に入りの動画や音楽を聴きながら「ウォーキング」から始めてみましょう。じんわり汗をかくだけで、運動不足解消や気分転換にバツグンです！

 

内もも＆お尻をすっきり！女性に嬉しい下半身引き締めマシン

有酸素運動で体が温まったら、女性に大人気の2大下半身マシンへ移動！

1. アダクション（内もも）：太もものスキマを目指すならこれ！座って脚を閉じるだけの簡単エクササイズ。

2. アブダクション（お尻）：キュッと上がったヒップラインをつくる、お尻専用マシン。

どちらも重さを軽く設定できるので、力のない女性や初心者でも安心して無理なく鍛えられます。

頑張ったご褒美♪新マッサージチェアに沈み込む贅沢タイム

汗をかいて身体を動かした後は、お楽しみの「新しくなったマッサージチェア」へ！

アプリで事前予約しておけば、待たずに20分間スッと自分だけの癒やし空間に入り込めます。全身をもみほぐされながら、チェアに深く身体を預ける時間はまさに至福。