【完全ガイド】チョコザップのセルフエステは効果ある？使い方・頻度・注意点を徹底解説！

 

チョコザップの公式サイトはこちら

チョコザップのセルフエステとは？

チョコザップのセルフエステは、完全個室で人目を気にせず、本格的な美容マシンを自分で操作してケアできるサービスです。

• 料金： 追加料金なし（月額3,278円（税込）に含まれる）

• 設備： 鍵付きの完全個室（予約制）

• マシン： ラジオ波（RF）を搭載した本格的なバイポーラ方式のマシン

• 持ち物： スマホ（入店・予約用）、タオル（クリーム拭き取り用）

 

ぶっちゃけ「効果」はあるの？

一番気になるのが「本当に効果があるの？」という点ですよね。

ラジオ波（RF）でじんわり温め＆ほぐし

チョコザップのマシンは、1秒間に3万回振動する高周波（ラジオ波）で肌の深層部をじんわり温める仕組みです。 これにより、「凝り固まったお肉がほぐれやすくなる」「血行が良くなってむくみがスッキリする」といった効果が期待できます。

おすすめは「エステ ➔ 運動」の黄金ルート！

エステ単体でもむくみケアにはなりますが、ダイエット効果を最大限に高めたいなら、セルフエステで体を温めてほぐした後に、ジムエリアで有酸素運動（ランニングやバイク）をするのが断然おすすめ。脂肪燃焼効率がグッとアップします！

 

初心者でも安心！セルフエステの「使い方」5ステップ

「自分で操作できるか心配…」という方も大丈夫。マシンの操作はとてもシンプルです。

1. 事前準備： 個室に入ったら、施術したい部位に備え付けの「専用クリーム」をたっぷりと満遍なく塗ります（※乾いた肌に当てると肌トラブルの原因になります）。

2. 電源をON： マシンの主電源を入れます。

3. モードと時間を設定： 画面で「BODY（体）」または「FACE（顔）」を選択し、時間を設定します（1枠20分）。

4. 出力（レベル）の調整： 最初は必ず「最低レベル（MIN）」からスタート。スタートボタンを押してから、心地よい温かさを感じるレベルまで少しずつツマミを回して上げていきます。

5. 肌に当てる： マシンのヘッドを肌に密着させ、止めずにくるくると動かしながら当てていきます。

⚠️ 超重要ポイント： ヘッドを同じ場所に当て続けると、火傷（やけど）の恐れがあり危険です！必ず肌の上を滑らせるように、常に動かし続けましょう。

「顔」や「二の腕」など、気になる部位別のポイント

顔（FACEモード）

• 当て方： アゴ先から耳に向かって、小さく円を描くように優しく引き上げながら当てていきます。

• 注意点： フェイスモードを有効にし、出力は弱めからスタートしてください。デリケートな目の周りや、首の正面（甲状腺の周辺）は避けて使用しましょう。

二の腕（BODYモード）

• 当て方： 外側や裏側の気になる部分を、肘から脇の付け根に向かって、ゆっくり圧をかけながら縦にまっすぐ滑らせます。

お腹・太もも（BODYモード）

• お腹： おへその周りをぐるぐると時計回りに円を描くように。

• 太もも： 膝の上から脚の付け根（リンパの方向）に向かって、押し流すようにスライドさせます。

 

通う「頻度」は？毎日やってもいい？

「週何回通えばいいの？」という疑問について。

「毎日同じ部位」はNG！週2〜3回がベスト

セルフエステは「火傷（やけど）」「クリームの塗り忘れ」によるトラブルも心配です。

また、効果を急ぎたくて「毎日やりたい！」と思うかもしれませんが、同じ部位への施術は肌や体に負担がかかるため避けてください。

効率よくケアするなら、中1日〜2日あけて「週に2〜3回」のペースで通うのがベストです。日によって「今日はお腹、明日は二の腕」と部位を分けるのであれば、毎日通っても問題ありません。

 

予約のルールと注意点

1枠20分、2枠連続までOK

• 1枠の利用時間： 20分（着替えやマシンの拭き取り掃除も時間内に含みます）

• 連続予約： アプリから最大2枠（40分）まで連続で予約可能です。じっくりケアしたい時は2枠予約がおすすめです。

服装や髪型のコツ

• 服装： 腕やお腹、脚が出しやすい服装（ショートパンツ、タンクトップなど）で行くか、着替えを持参するとスムーズです。

• 髪型： 髪がマシンやクリームにつかないよう、ヘアゴムやヘアバンドがあると便利です。

チョコザップセルフエステを実際に利用した人たちの口コミや体験談

👍 ポジティブな体験談（メリット）

① むくみがスッキリして体が軽くなる

「立ち仕事で足のむくみがひどいので、仕事帰りに週2回ほど太ももとふくらはぎに当てています。ラジオ波でじんわり温めながらマッサージするように滑らせると、帰る頃にはブーツがすんなり履けるくらいスッキリします！冷え性の私には最高の温活です。」（30代女性）

② エステの後に運動すると汗の出方が違う！

「お腹周りをどうにかしたくて、セルフエステ（20分）➔ トレッドミルで早歩き（20分）のセットを続けています。エステをやらずに走るよりも、先に脂肪を温めてから動いた方が、明らかに汗がドバッと出て燃焼している感覚があります。体重も少しずつ落ちてきました！」（40代女性）

③ 完全個室で人目が気にならない、コスパ最強

「普通のエステサロンだと勧誘が面倒だし高額ですが、チョコザップは月額3,000円ちょっとで使い放題なのが本当にありがたい。鍵付きの完全個室なので、お腹や太ももなど、人に見られたくない部分も自分のペースで集中してケアできます。」（20代女性）

④ フェイスモードで化粧ノリが良くなった

「顔用のヘッドを使って、あごの下からフェイスラインを引き上げるように使っています。終わったあとは顔がポカポカして血色が良くなり、翌朝の化粧ノリが明らかに違います。むくみが取れて顔がシュッとするので、大事なイベントの前に重宝しています。」（30代女性）

⚠️ リアルな体験談（デメリット・注意点）

① 人気の時間帯は予約が取りづらい

「平日の仕事終わり（18時〜20時頃）はとにかく予約が埋まりやすいです。早めにアプリをチェックして枠を押さえておかないと、行きたい時にエステができないことがあります。私はいつも数日前から予約を入れるようにしています。」（20代女性）

② 20分は意外と短くてバタバタする

「1枠20分ですが、個室に入ってから服を着替えて、クリームを塗って、終わった後にマシンと肌のクリームを拭き取って退室…となると、実際にマシンを当てられる時間は10〜15分くらいです。じっくりやりたい時は、最初から2枠連続（40分）で予約するのが絶対におすすめです。」（30代女性）

③ クリームの拭き取り用にタオルが必須

「店舗に備え付けのペーパーナプキンやウェットティッシュはありますが、専用クリームが結構濃厚なので、それだけできれいに拭き取るのは大変です。肌に残るとベタベタして服に付くので、自分で拭き取り用のミニタオルやウェットシートを持参した方が快適です。」（40代女性）

④ 自分で動かし続けないといけないので疲れる

「同じ場所にヘッドを止めると熱くて『やけど』しそうになるので、常に手をくるくる動かし続けなければいけません。二の腕や背中側など、手の届きにくい部位をやるときは結構体制がキツくて、ちょっとした筋トレになります（笑）。」（30代女性）

• 結論： 「効果を実感している人は多いが、事前の準備や工夫が必要」

• アドバイス： 「仕事終わりに行くなら早めの予約を！」「しっかりケアしたい日は2枠連続予約が鉄則」「マイタオルを持参すると快適！」

まとめ：月額内でこのクオリティは体験しなきゃ損！

チョコザップのセルフエステは、正しく安全に使えば、コスパ最強の自分磨きツールになります。

• 「エステで温めてから運動」で脂肪燃焼を狙う

• 火傷を防ぐために、ヘッドは常に動かし続ける

• 通う頻度は同じ部位なら「週2〜3回」が目安

アプリの「エステ等の予約」から簡単に空き状況が確認できます。ぜひ、お近くの店舗で気軽に試してみてくださいね！

 

チョコザップへの公式サイトはこちら

チョコザップの会社概要

会社名	RIZAPグループ株式会社
住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿8-17-1 住友不動産新宿グランドタワー36階
サイトアドレス	サイトのご利用にあたって｜RIZAPグループ株式会社https://www.rizapgroup.com/terms